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なんだか仕事行きたくないと思うのはうつのせい?症状チェック

公開日: : 最終更新日:2015/11/25 専業主婦になる方法 , , , ,

仕事行きたくないなぁって思ったらメンタルの病を疑ってみよう

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誰だって気分がイマイチの朝には、「今日は仕事行きたくない」って思ったりします。

これはとくに病気というわけでもなく、仕事は遊びとは違いますからやりたくないことだってあります。

仕事行きたくないと思ったとしても、生活のためだと何とか職場にさえ行ってしまえば何とかなるものです。

ただ、月曜日の朝や年末年始、ゴールデンウィークなどの後には「仕事行きたくない」という気持ちが強くなるものです。

このような状態は大きな問題ではないので、あまり気にすることもありません。

ですが、もしも「仕事行きたくない」という気持ちがとても強く、毎日のようにそれが続くようになったら注意が必要です。

うつ病の症状が出はじめている可能性があります。

 

うつ病は午前中が特に苦手

うつ病はなかなか人には理解されにくい病気です。

その理由は、うつ病の症状は午前中に強く、午後から夜にかけては比較的元気になるからなんです。

朝はあんなに気分が悪そうなのに、午後になったら急に元気になるなんて、ホントは仕事行きたくないだけの仮病なのでは?

そんな風に周囲に見られてしまう可能性があるんです。

家族にも理解されにくいうつの症状なので、職場の人にわかってもらおうとするのはとても無理です。

もしもうつ病なのかも?と自分でも思い始めているのなら早めに医師の診察を受けて診断してもらうことです。

きちんとうつ病という病気だと自分自身が認め、適切な治療を受けることで仕事を長期的に休業するなど支障が出るのを防ぐこともできます。

 

心の風邪のようなもの?どんな症状なのか

うつ病になると、まずは仕事行きたくないとか学校に行きたくないなどの症状が出てきます。

夜眠れなくなる不眠症状、頭痛やめまい、耳鳴り、動悸、息切れ、倦怠感、食欲不振、肩こり、胸やけ、吐き気など症状は様々です。

人によって症状が違うので、治療には長い年月を要することもあります。

多くのうつ病の方に共通するのが不眠、不眠に伴う朝の倦怠感です。

これが仕事行きたくないと思わせる原因として大きいのです。

これはストレスを蓄積させることで自律神経のバランスが乱れてしまい、体内時計が崩されることから始まることが多いようです。

まずは生活のリズムを整えることから始めると、一日のスタートを切れるようになるのではないでしょうか。

家族にはきちんとうつの症状について理解してもらうために、医師の話を一緒に聞いてもらうことも良いと思います。

誰にだって起こる可能性のあることなので、ストレスを蓄積させている生活をリセットできるきっかけだと考えて前向きな気持ちで付き合っていきましょう。

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